Рубрика «Эмоции»

Как перестать нервничать и стать спокойным — 6 способов

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (68 оценок, среднее: 4,99 из 5)
Загрузка...
как перестать нервничать и стать спокойным

В этой статье вы узнаете, как перестать нервничать и стать спокойным человеком. Я представлю вам шесть проверенных способов для того, чтобы успокоиться, а в конце дам упражнение, которое прямо сейчас позволит вам расслабиться и иначе посмотреть на все ваши проблемы. Содержание статьи: Как перестать нервничать и стать спокойным – 6 способов: Способ #1: Выход негатива …

Как избавиться от панических атак и тревожности – 3 способа

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (96 оценок, среднее: 4,99 из 5)
Загрузка...
как избавиться от панических атак и тревожности

В этой статье я расскажу вам, как избавиться от панических атак и тревожности. Паническая атака – это неконтролируемый, необъяснимый страх и паника, которые буквально парализуют человека. Симптомы панической атаки: учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, нехватка воздуха, дрожь в теле, предобморочное состояние, ком в горле и неконтролируемый страх смерти. Эта статья не о том, что нужно делать, …

Как избавиться от страхов и навязчивых мыслей

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (99 оценок, среднее: 4,99 из 5)
Загрузка...
как избавиться от страхов и навязчивых мыслей

В этой статье вы узнаете как избавиться от страхов и навязчивых мыслей. Я представлю вашему вниманию несколько глубоких, проверенных годами методов, позволяющих трансформировать страх и тревогу в другие виды эмоций. Пока вы боитесь, кто-то другой уже делает это и получает результат. Так что скажите себе хватит! Вы можете сразу из содержания перейти к способам борьбы …

Как сдерживать гнев и агрессию — 3 простых шага

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (108 оценок, среднее: 4,95 из 5)
Загрузка...
Как сдерживать гнев и агрессию

В этой статье вы получите 6 простых способов от психолога как сдерживать гнев и агрессию. Но если эмоции постоянно сдерживать, рано или поздно они могут вылиться в болезнь или депрессию. Поэтому в конце статьи вы узнаете как безопасно проявлять агрессию, не обидев при этом собеседника. Содержание статьи: Как сдерживать гнев и агрессию — 6 способов …