Записи с меткой «самооценка»

Как навсегда перестать есть сладкое и мучное – 5 шагов от психолога

(23 оценок, среднее: 4,61 из 5)

Загрузка...

Эта статья посвящена тому, как навсегда перестать есть сладкое и мучное. Как избавиться от эмоционального переедания. Главная ошибка людей, зависимых от сладкого, в обесценивании сегодняшнего дня. Той живой секунды настоящего, которая происходит сейчас. Человек, глядя на шоколадку, думает: «Сегодня последний день, еще только один кусочек, и завтра я начну жить по-новому». Но завтра быстро превращается …

Как избавиться от перфекционизма — статья психолога

(21 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Эта статья — пошаговое руководство к тому, как избавиться от перфекционизма и начать жить свободно, не критикуя и не предъявляя сверхтребований к себе и окружающим. Перфекционизм – это желание сделать идеально, сопровождающееся сильным напряжением оттого, что по факту идеально сделать невозможно: всегда будет кто-то, у кого лучше, и всегда будет что-то, к чему можно придраться. …

Как полюбить себя и свое тело — глубинный подход

(23 оценок, среднее: 4,91 из 5)

Загрузка...

В этой статье вы узнаете, как полюбить себя и свое тело. Вы получите задания для кардинального изменения вашего отношения к себе. Здесь не будет о том, как принять свой целлюлит или другие конкретные проявления телесности. Я практический психолог, и в работе с клиентами применяю всеобъемлющий подход. Он действительно способен изменить ваши отношения с собой. Для …

Лечение компульсивного переедания самостоятельно — 5 самых эффективных способов

(23 оценок, среднее: 4,74 из 5)

Загрузка...

В этой статье я поделюсь с вами тем, что представляет собой лечение компульсивного переедания самостоятельно – самыми эффективными методами из тех, которые я как психолог применяла в работе с клиентами. Еда – это проекция других сфер нашей жизни. Отношения с едой отражают все наши остальные отношения. То, как мы взаимодействуем с едой, напрямую зависит от …

Как стать более уверенным в себе человеком — пошаговая инструкция

(27 оценок, среднее: 4,85 из 5)

Загрузка...

В этой статье вы узнаете о том, как стать более уверенным в себе и перестать стесняться, не бояться и легко заводить разговор с незнакомыми людьми. Откуда берутся страх общения, публичного выступления, боязнь показать себя, продемонстрировать свои навыки и способности, страх заявить о себе и быть в центре внимания, и как их преодолеть и стать смелее. …

Невротические отношения между мужчиной и женщиной

(26 оценок, среднее: 4,81 из 5)

Загрузка...

В этой статье я не просто расскажу о том, что представляют собой невротические отношения между мужчиной и женщиной, но как психолог раскрою причины невротического поведения и дам вам твердую почву для их изменения и преобразования в здоровый и равноправный союз. Содержание статьи: Невротические отношения между мужчиной и женщиной – как формируются типажи зависимых людей: Типаж …

Как избавиться от любовной зависимости — статья психолога

(91 оценок, среднее: 3,64 из 5)

Загрузка...

как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой

В этой статье я расскажу вам, как избавиться от любовной зависимости. Под любовной зависимостью я буду иметь в виду чувство, что только лишь присутствие другого человека делает вашу жизнь счастливой. Постоянные мысли о нем, особенно когда его нет рядом. Ощущение, что вы не сможете жить без него, и что вместе с ним из вашей жизни …

Как перестать жалеть себя – 3 главных совета психолога

(78 оценок, среднее: 4,19 из 5)

Загрузка...

В этой статье я расскажу о том, как перестать жалеть себя и начать жить так, как вам действительно хочется. Я приведу причины, последствия жалости к себе и три гарантированных способа избавиться от этого состояния раз и навсегда. Содержание статьи: Как перестать жалеть себя – 3 главные причины жалости к себе Причина #1: «любовь» к себе …

Как жить после развода с мужем – 5 шагов к новой жизни

(104 оценок, среднее: 4,43 из 5)

Загрузка...

В этой статье вы узнаете, как жить после развода с мужем – вы получите практические шаги, пройдя которые, вы выйдете из эмоциональной ямы, избавитесь от привязанности или даже зависимости, вдохнете полной грудью и с легкостью пойдете по жизни дальше, в радости и удовольствии, с благодарностью за полученный опыт. Содержание статьи: Как жить после развода с …

Как избавиться от переедания — 5 этапов

(91 оценок, среднее: 4,65 из 5)

Загрузка...

чВ этой статье вы узнаете, как избавиться от переедания, а также о нескольких глубинных психологических причинах возникновения пищевой зависимости. Многое из того, о чем вы прочитаете, вы, скорее всего, еще нигде не видели, потому что я внесла в статью только то, что за время своей психологической практики выявила на консультациях с клиентами. Итак, как избавиться …