Персональный сайт психолога
Страхи, фобии и навязчивые мысли — об этом статьи психолога Лары Литвиновой.
От страхов невозможно полностью избавиться, они — наш инстинкт самосохранения. Но осознать их и изменить к ним отношение — можно. Прочитав и поработав по статьям из рубрики «Страхи», вы обретете храбрость. Отношение к тому, что раньше казалось страшным, станет значительно легче и спокойнее.
Страх неудачи, страх отказа, страх говорить нет, панические атаки и тревожность, фобии и навязчивые мысли — это основные статьи по теме «страхи» на сайте психолога Лары Литвиновой.
В этой статье я поделюсь с вами тем, как преодолеть страх отказа и научиться просить о чем-либо, будь то помощь, деньги или любая другая просьба. У страха просить есть две основные причины: страх получить отказ и страх признать собственную слабость. Первая, как правило, имеет свои корни в детстве, когда родители не удовлетворяли просьб ребенка, либо …
В этой статье я поделюсь с вами двумя проверенными и эффективными способами, как преодолеть страх неудачи (атихифобию) и двигаться вперед несмотря ни на что. Этот страх распространяется на боязнь неудачи в бизнесе, в работе, в коммуникации с людьми, в постели, в реализации идеи. У всех них, как правило, один корень, и поэтому предложенные мной способы …
В этой статье я расскажу вам, как избавиться от панических атак и тревожности. Паническая атака – это неконтролируемый, необъяснимый страх и паника, которые буквально парализуют человека. Симптомы панической атаки: учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, нехватка воздуха, дрожь в теле, предобморочное состояние, ком в горле и неконтролируемый страх смерти. Эта статья не о том, что нужно делать, …
В этой статье вы узнаете как избавиться от страхов и навязчивых мыслей. Я представлю вашему вниманию несколько глубоких, проверенных годами методов, позволяющих трансформировать страх и тревогу в другие виды эмоций. Пока вы боитесь, кто-то другой уже делает это и получает результат. Так что скажите себе хватит! Вы можете сразу из содержания перейти к способам борьбы …