Мои услуги

Стоимость консультаций и схема работы

Вы прочитали мои статьи, и вам понравилось. Вы осознали, что хотите изменить свою жизнь. И понимаете, что в этом вам бы хорошо помогли консультации психолога. Но вы не знаете меня, и вам бы хотелось заранее знать, поможет ли вам консультация или курс консультаций со мной.

психолог

У меня два образования, я периодически повышаю квалификацию, а также прохожу личную терапию. Мое основное направление работы — это психоанализ.

Стоимость индивидуальной консультации по скайпу – 1500 рублей/час.

Если проблема конкретная, насущная, и ее решение может оказаться довольно быстрым, я работаю в рамках психологического консультирования. Это значит, что мы работаем только с тем, с чем вы пришли, не уходя в психоанализ. Такая работа может продлиться 1-2-3 консультации, в зависимости от ситуации и от вашего желания. Важно, чтобы вам было комфортно.

Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать здесь. Я работаю с теми проблемами, по которым написаны мои статьи. На самой первой встрече я интересуюсь у клиента, какие у него ожидания от консультации, какой и к какому времени он хочет получить результат. А дальше я работаю с ним максимально продуктивно, чтобы помочь ему добиться поставленной цели.

В работе с клиентом я применяю психоанализ и НЛП (нейролингвистическое программирование). Клиент — главный герой, а я его выслушиваю, поддерживаю, направляю, помогаю осознать и поднять на поверхность реальные причины его проблемы. Количество встреч индивидуально и оговаривается с каждым отдельно, все зависит от проблемы и от готовности клиента к работе над собой. Частота консультаций, как правило, один (реже два) раза в неделю.

Правила работы

У меня есть пять правил, которые я неизменно использую в работе:

Правило первое. Важна не проблема, а ее решение. В статье «Как ставить цели и достигать их» я четко формирую мысль «куда направлено внимание, туда течет и энергия». Поэтому пока вы сосредоточены на проблеме, она будет только расти. На первой же консультации мы рассматриваем проблему вдоль и поперек для того, чтобы качественно повернуться на 180 градусов и сфокусироваться исключительно на ее решении.

Правило второе. Нет ошибок, есть только позитивный опыт. Неудача – тоже результат. Ошибка – это обратная связь и замечательная возможность научиться чему-то, увидеть, где вы поступали неправильно, и скорректировать свое поведение. Ошибки и неудачи в работе клиент использует для того, чтобы изменить направление приложения усилий.

Правило третье. Для того, чтобы чему-то научиться, надо стать учеником. «Я ничего не знаю» — так должен думать клиент во время консультации и по ходу всей работы. Только позиция ученика позволяет получать новые знания и вбирать их в себя. Пока вы думаете, что вы и так все знаете, ваш мозг отказывается развиваться. С позиции всезнайки вы никогда не сдвинетесь с места.

Правило четвертое. Любознательность и желание меняться. Клиенту должно быть интересно познавать новое и менять себя. Он должен гореть желанием измениться. Без этого ключевого фактора работа психолога не имеет смысла, и желаемого результата добиться не удастся, каким бы психолог ни был профессионалом.

Правило пятое. В работе и психолог, и клиент исходят из мысли, что у клиента есть все ресурсы, возможности и потенциал для достижения поставленной цели. Если клиент принимает это на веру, то работа становится эффективной.

Если вам нравятся мои статьи, и вы сами обладаете схожим образом мыслей, то скорее всего мы с вами в чем-то похожи. И вероятно, нам удастся найти общий язык. Ведь самое главное при выборе психолога – чтобы он нравился вам, импонировал как личность, чтобы вы друг другу подходили и вам было приятно общаться. А все остальное не имеет большого значения. Диплом можно купить, про стаж можно соврать. И только результат, получаемый во время консультаций, дает уверенность в компетентности и профессионализме психолога. Поэтому все, что вы можете сделать, чтобы гарантированно убедиться в том, что я смогу вам помочь, — это обратиться ко мне за первой консультацией.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или на сайте. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать здесь.

Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал. Улучшайте и развивайте себя вместе со мной!

Как я полюбила себя

За то время моей жизни, которое связано с психологией, я проработала собственные травмы, «прокачала» себя, простила старые обиды, подняла свою самооценку и повысила уверенность в себе. Я решила собрать в одном месте те методики, при помощи которых я сама когда-то полюбила себя. Получилась небольшая книга, представляющая из себя последовательность действий, которые нужно выполнить, чтобы полюбить себя и сделать свою жизнь счастливой.

Суть этой книги в том, чтобы она подтолкнула вас к вашей цели в несколько раз быстрее, чем если бы вы добирались к ней самостоятельно. В книге я покажу вам самые важные шаги, которые нужно пройти, чтобы узнать себя, начать принимать себя со всеми своими недостатками, научиться отстаивать собственные границы и давать себе только нужное и полезное. Я вложила в эту книгу все то, через что я прошла на пути к собственному принятию.

Книгу «Как полюбить себя» по этой ссылке вы можете приобрести по символической стоимости 99 рублей. Я буду благодарна, если после прочтения вы оставите свой небольшой отзыв о книге на сайте или вконтакте. Для меня это действительно важно.

Надеюсь, со временем мы с вами по-настоящему подружимся, ведь у меня есть еще много интересного, чтобы вам рассказать.

До встречи,
Ваш психолог Лара Литвинова

как полюбить себя
Практический курс из заданий, направленных на любовь к себе