Персональный сайт психолога
Перфекционизм основывается на заниженной самооценке. На ощущении, что, что бы ты ни сделал — ты недостаточный. Неправильный, не к месту и не ко времени.
Мнение окружающих значимых взрослых в детстве — ключевой фактор, который определяет, будет ли человек перфекционистом во взрослой жизни.
И если родители всегда были недовольны или не замечали успехов ребенка — то когда он вырастет, он будет неосознанно в ожидании одобрения стремиться к идеальному.
Осознавание этого + одобрение со стороны неидеального могут помочь решить эту проблему. Чаще всего для этого требуется работа со специалистом — с психологом или психотерапевтом.
К сожалению, чаще всего эта проблема остается нерешенной. Ведь человек склонен решать только острые проблемы со специалистом. А «мотивации к», к работе со специалистом из заботы о себе, из любви к себе, к сожалению, подвержены лишь исключения. Поэтому перфекционизм в большинстве своем остается нерешенной (и не решающейся) проблемой.
(36 оценок, среднее: 3,39 из 5)
Загрузка...
В этой статье я поделюсь с вами двумя проверенными и эффективными способами, как преодолеть страх неудачи (атихифобию) и двигаться вперед несмотря ни на что. Этот страх распространяется на боязнь неудачи в бизнесе, в работе, в коммуникации с людьми, в постели, в реализации идеи. У всех них, как правило, один корень, и поэтому предложенные мной способы …
(21 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Эта статья — пошаговое руководство к тому, как избавиться от перфекционизма и начать жить свободно, не критикуя и не предъявляя сверхтребований к себе и окружающим. Перфекционизм – это желание сделать идеально, сопровождающееся сильным напряжением оттого, что по факту идеально сделать невозможно: всегда будет кто-то, у кого лучше, и всегда будет что-то, к чему можно придраться. …