Персональный сайт психолога
Рубрика «Любовь к себе» — это статьи Лары Литвиновой о том, как полюбить себя. Любовь к себе включает множество компонентов.
Это и принятие себя в любой ситуации, с любым характером и поступками. Умение защитить, а не обвинить или пристыдить себя, способность быть адвокатом самому себе.
Это хорошее отношение к своему опыту — к прошлой жизни — без стыда и самокритики.
Также это знание себя — умение слышать свои потребности и закрывать их вовремя. Не дожидаясь, когда тебе станет совсем плохо, позаботиться о себе заранее.
Понимание своей ценности и умение ставить себя на первое место.
Разрешение себе быть неидеальным и проявлять эту свою неидеальность, не скрывать ее.
Соответствие «должен» и «хочу».
Любовь к себе включает огромный пласт положительного и спокойного отношения к самому себе, при котором вы честно с собой чувствуете себя счастливым.
В этой статье вы узнаете, как полюбить себя и свое тело. Вы получите задания для кардинального изменения вашего отношения к себе. Здесь не будет о том, как принять свой целлюлит или другие конкретные проявления телесности. Я практический психолог, и в работе с клиентами применяю всеобъемлющий подход. Он действительно способен изменить ваши отношения с собой. Для …
В этой статье вы узнаете о том, как стать более уверенным в себе и перестать стесняться, не бояться и легко заводить разговор с незнакомыми людьми. Откуда берутся страх общения, публичного выступления, боязнь показать себя, продемонстрировать свои навыки и способности, страх заявить о себе и быть в центре внимания, и как их преодолеть и стать смелее. …
В этой статье я как психолог поделюсь с вами тем, как быть счастливым человеком и радоваться жизни. Начну с простой истины, которую мы часто забываем – никто кроме нас самих не ответственен за наше счастье. Никакие внешние события не являются причиной изменения нашего настроения. Мы порой путаем причину и следствие – мы сами являемся причиной …
В этой статье я расскажу о том, как перестать жалеть себя и начать жить так, как вам действительно хочется. Я приведу причины, последствия жалости к себе и три гарантированных способа избавиться от этого состояния раз и навсегда. Содержание статьи: Как перестать жалеть себя – 3 главные причины жалости к себе Причина #1: «любовь» к себе …
В этой статье я представлю вам 8 важных навыков, которые помогут вам стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку. Содержание статьи: Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку – 8 навыков: Навык #1: 100 и одна уверенность Навык #2: Включите в себе уверенность Навык #3: Выключите критика и назовите себя иначе Навык …
В этой статье я представлю вашему вниманию шесть этапов на пути к тому, как научиться говорить нет людям. Говорить «нет» — это схематичное выражение, подразумевающее под собой отсутствие желания общаться с кем-то, идти куда-то, терпеть что-то, угождать кому-то и делать то, что вам не нравится. Чтобы освоить этот навык, в первую очередь задайте себе вопрос …
В этой статье вы узнаете, как стать богаче и успешнее, поднять свой материальный уровень и улучшить качество всех сфер вашей жизни. Содержание статьи: Как стать богаче и успешнее – 10 денежных правил: Правило #1: Освободитесь от ограничивающих убеждений Правило #2: Фокус внимания Правило #3: Цель не должна быть материальной Правило #4: Мойте кошелек на растущую …
Если вы не знаете, как преодолеть лень, то эта статья для вас. В ней я представлю вашему вниманию восемь шагов к тому, чтобы перестать лениться и начать действовать прямо сейчас. В начале статьи я расскажу о том, для чего лень необходима нашему телу и мозгу, а затем представлю способы-мотиваторы, направленные на преодоление лени. Если вам …
В этой статье вы узнаете, как полюбить себя и повысить самооценку женщине изнутри, на глубоком уровне. Кажется, в наше время только ленивый не слышал о том, что нужно любить себя. Но большинство так и не знает, что же на самом деле означает эта пресловутая «любовь к себе». В этой статье я расскажу о том, что …
В этой статье я расскажу вам, как поднять самооценку и уверенность в себе. Уверенность в себе – очень размытая вещь. Даже самый успешный человек пугается и теряет всю свою уверенность, если его поместить в незнакомые ему условия. Например, отправить в другую страну, где он не будет знать языка и культуры. И наоборот, человек с самой …