Персональный сайт психолога
(32 оценок, среднее: 3,28 из 5)
Загрузка...
В этой статье я поделюсь с вами двумя проверенными и эффективными способами, как преодолеть страх неудачи (атихифобию) и двигаться вперед несмотря ни на что. Этот страх распространяется на боязнь неудачи в бизнесе, в работе, в коммуникации с людьми, в постели, в реализации идеи. У всех них, как правило, один корень, и поэтому предложенные мной способы …
(110 оценок, среднее: 3,12 из 5) Загрузка...
В этой статье я как психолог поделюсь с вами тем, как быть счастливым человеком и радоваться жизни. Начну с простой истины, которую мы часто забываем – никто кроме нас самих не ответственен за наше счастье. Никакие внешние события не являются причиной изменения нашего настроения. Мы порой путаем причину и следствие – мы сами являемся причиной …
(74 оценок, среднее: 4,15 из 5) Загрузка...
В этой статье я расскажу о том, как перестать жалеть себя и начать жить так, как вам действительно хочется. Я приведу причины, последствия жалости к себе и три гарантированных способа избавиться от этого состояния раз и навсегда. Содержание статьи: Как перестать жалеть себя – 3 главные причины жалости к себе Причина #1: «любовь» к себе …
(119 оценок, среднее: 4,97 из 5) Загрузка...
В этой статье вы узнаете, как перестать нервничать и стать спокойным человеком. Я представлю вам шесть проверенных способов для того, чтобы успокоиться, а в конце дам упражнение, которое прямо сейчас позволит вам расслабиться и иначе посмотреть на все ваши проблемы. Содержание статьи: Как перестать нервничать и стать спокойным – 6 способов: Способ #1: Выход негатива …
(128 оценок, среднее: 4,95 из 5) Загрузка...
В этой статье вы узнаете, как перестать есть много, а также почему, с точки зрения психологии, вам все время хочется съесть больше, чем нужно, и как начать относиться к еде исключительно как к источнику энергии. Содержание статьи: Как перестать есть много – 6 простых шагов Шаг #1: Работа с главной причиной Шаг #2: Реализуйте свои …
(115 оценок, среднее: 4,99 из 5) Загрузка...
В этой статье я расскажу вам, как избавиться от панических атак и тревожности. Паническая атака – это неконтролируемый, необъяснимый страх и паника, которые буквально парализуют человека. Симптомы панической атаки: учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, нехватка воздуха, дрожь в теле, предобморочное состояние, ком в горле и неконтролируемый страх смерти. Эта статья не о том, что нужно делать, …
(141 оценок, среднее: 4,91 из 5) Загрузка...
В этой статье вы получите пошаговую инструкцию к тому, как простить и отпустить обиду, а также узнаете, почему можно радоваться обидам, почему вы вообще обижаетесь, и как перестать делать это раз и навсегда. В начале статьи также размещено видео, в котором я как психолог раскрываю эту тему: причины, последствия обид и способы реагировать по-другому. Содержание …
(117 оценок, среднее: 4,99 из 5) Загрузка...
В этой статье вы узнаете как избавиться от страхов и навязчивых мыслей. Я представлю вашему вниманию несколько глубоких, проверенных годами методов, позволяющих трансформировать страх и тревогу в другие виды эмоций. Пока вы боитесь, кто-то другой уже делает это и получает результат. Так что скажите себе хватит! Вы можете сразу из содержания перейти к способам борьбы …
(128 оценок, среднее: 4,95 из 5) Загрузка...
В этой статье вы получите 6 простых способов от психолога как сдерживать гнев и агрессию. Но если эмоции постоянно сдерживать, рано или поздно они могут вылиться в болезнь или депрессию. Поэтому в конце статьи вы узнаете как безопасно проявлять агрессию, не обидев при этом собеседника. Содержание статьи: Как сдерживать гнев и агрессию — 6 способов …
(138 оценок, среднее: 4,78 из 5) Загрузка...
В этой статье вы узнаете все о том, как произвести лечение булимии самостоятельно. Скорее всего, то, о чем вы прочитаете, вы еще никогда не слышали. Только прочитав эту статью полностью, вы сможете сложить у себя в голове все кусочки пазла и принять осознанное решение распрощаться с булимией навсегда. Медикаментозное лечение булимии представляет из себя лишь …