Записи с меткой «саморазвитие»

Как избавиться от перфекционизма — статья психолога

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
как избавиться от перфекционизма

Эта статья о том, как избавиться от перфекционизма и начать жить более свободно, не критикуя и не предъявляя сверхтребований к себе и окружающим. Перфекционизм – это желание сделать идеально, сопровождающееся сильным напряжением оттого, что по факту идеально сделать невозможно: всегда будет кто-то, у кого лучше, и всегда будет что-то, к чему можно придраться. Основная проблема …

Как полюбить себя и свое тело — глубинный подход

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
как полюбить себя и свое тело

В этой статье вы узнаете о том, как полюбить себя и свое тело, и получите задания для кардинального изменения вашего отношения к себе. Здесь не будет о том, как принять свой целлюлит или другие конкретные проявления телесности – я практический психолог, и в работе с клиентами, как и в статьях, применяю полноценный, всеобъемлющий подход, который …

Как стать более уверенным в себе человеком — пошаговая инструкция

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (11 оценок, среднее: 4,64 из 5)
Загрузка...
как стать более уверенным в себе

В этой статье вы узнаете о том, как стать более уверенным в себе и перестать стесняться, не бояться и легко заводить разговор с незнакомыми людьми. Откуда берутся страх общения, публичного выступления, боязнь показать себя, продемонстрировать свои навыки и способности, страх заявить о себе и быть в центре внимания, и как их преодолеть и стать смелее. …

Как быть счастливым человеком и радоваться жизни – 3 простых истины

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (90 оценок, среднее: 2,84 из 5)
Загрузка...
как быть счастливым человеком и радоваться жизни

В этой статье я как психолог поделюсь с вами самыми важными, на мой взгляд, ответами на вопрос, как быть счастливым человеком и радоваться жизни. Начну с простой истины, которую мы часто забываем – никто кроме нас самих не ответственен за наше счастье. Никакие внешние события не являются причиной изменения нашего настроения. Мы путаем причину и …

Как перестать жалеть себя – 3 главных совета психолога

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (57 оценок, среднее: 4,04 из 5)
Загрузка...
как перестать жалеть себя

В этой статье я расскажу о том, как перестать жалеть себя и начать жить так, как вам действительно хочется. Я приведу причины, последствия жалости к себе и три гарантированных способа избавиться от этого состояния раз и навсегда. Содержание статьи: Как перестать жалеть себя – 3 главные причины жалости к себе Причина #1: «любовь» к себе …

Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (101 оценок, среднее: 4,93 из 5)
Загрузка...
как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку

В этой статье я представлю вам 8 важных навыков, которые помогут вам стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку. Содержание статьи: Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку – 8 навыков: Навык #1: 100 и одна уверенность Навык #2: Включите в себе уверенность Навык #3: Выключите критика и назовите себя иначе Навык …

Как научиться говорить нет людям — 6 этапов

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (98 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
как научиться говорить нет людям

В этой статье я представлю вашему вниманию шесть этапов на пути к тому, как научиться говорить нет людям. Говорить «нет» — это схематичное выражение, подразумевающее под собой отсутствие желания общаться с кем-то, идти куда-то, терпеть что-то, угождать кому-то и делать то, что вам не нравится. Чтобы освоить этот навык, в первую очередь задайте себе вопрос …

Как перестать нервничать и стать спокойным — 6 способов

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (111 оценок, среднее: 4,97 из 5)
Загрузка...
как перестать нервничать и стать спокойным

В этой статье вы узнаете, как перестать нервничать и стать спокойным человеком. Я представлю вам шесть проверенных способов для того, чтобы успокоиться, а в конце дам упражнение, которое прямо сейчас позволит вам расслабиться и иначе посмотреть на все ваши проблемы. Содержание статьи: Как перестать нервничать и стать спокойным – 6 способов: Способ #1: Выход негатива …

Как стать богаче и успешнее – 10 денежных правил

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (109 оценок, среднее: 4,99 из 5)
Загрузка...
как стать богаче и успешнее

В этой статье вы узнаете, как стать богаче и успешнее, поднять свой материальный уровень и улучшить качество всех сфер вашей жизни. Содержание статьи: Как стать богаче и успешнее – 10 денежных правил: Правило #1: Освободитесь от ограничивающих убеждений Правило #2: Фокус внимания Правило #3: Цель не должна быть материальной Правило #4: Мойте кошелек на растущую …

Как преодолеть лень – 8 простых приемов

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (110 оценок, среднее: 4,96 из 5)
Загрузка...
как преодолеть лень

Если вы не знаете, как преодолеть лень, то эта статья для вас. В ней я представлю вашему вниманию восемь шагов к тому, чтобы перестать лениться и начать действовать прямо сейчас. В начале статьи я расскажу о том, для чего лень необходима нашему телу и мозгу, а затем представлю способы-мотиваторы, направленные на преодоление лени. Если вам …